Lavandula angustifolia Mill.
Η λεβάντα είναι ένα αρωματικό φυτό με ιαματικές ιδιότητες γνωστές από την αρχαιότητα σε αναφορές του Διοσκουρίδη, του Πλίνιου και του Γαληνού. Ήταν ένα αγαπημένο συστατικό στα φυτικά λουτρά τόσο των Ελλήνων όσο και των Ρωμαίων ενώ κατά το Μεσαίωνα θεωρήθηκε βότανο αγάπης και χρησιμοποιήθηκε ως αφροδισιακό. Από τα περισσότερα από 30 είδη και δεκάδες υποείδη λεβάντας, η καλλιεργούμενη Lavandula angustifolia είναι η πιο διαδεδομένη και μελετημένη για τις δράσεις της.
Τσάι λεβάντας για ήρεμη διάθεση και όμορφο δέρμα
Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι η λεβάντα δρα ως αγχολυτικό, ηρεμιστικό, αναλγητικό, αντισπασμωδικό και σταθεροποιητής της διάθεσης με νευροπροστατευτικές ιδιότητες. Το ρόφημα λεβάντας θεωρείται ότι έχει ηρεμιστική δράση, οδηγεί σε καλύτερο ύπνο και παράλληλα βελτιώνει τη διάθεση αλλά και την υγεία του δέρματος. Η χρήση του συστήνεται και από την ΕΜΑ για την αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου, της αϋπνίας, του ψυχικού στρες και των διαταραχών της διάθεσης.
